以赛亚书40:31 —— 但那等候耶和华的，必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
灵修策略
人靠自己走，总会走到没力的一天。但当你停下来，不再挣扎，转回仰望等候神，祂就把祂的力量加给你。这力量不是让你继续靠自己硬撑，而是让祂自己成为你走下去的源头。所以你奔跑不会困倦，行走不会疲乏——因为跑的不是你，是祂在你里面跑。
灵修方案
早晨：醒来先安静，对神说：“主啊，今天我不靠自己走，我等祢给我力量。”然后把这一天交在祂手里。
白天：每当感到疲惫无力时，停下来，心里说：“我累了，祢来。”相信祂会把力量加给你，让你能继续前行。
傍晚：回想今天哪一段路是靠祂的力量走的，感谢祂；也把那些靠自己硬撑的时刻交出来，说：“下次我早点交给祢。”
每周：选一段时间，安静下来，单单等候神，不为求什么，只为让自己的心重新对准祂。
祝福语
你不需要走得那么辛苦。停下来，等一等祂；祂的力量一来，你就能继续走，而且走得比从前更远。
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